3年振りのハーフマラソン大会 ― 2022/11/24 13:31
20日の日曜日に上尾シティハーフマラソン大会に参加しました。
先月の10kmに続き、三年ぶりのハーフマラソンです。
ところが、十数キロ過ぎに右膝が急に痛み出し・・・
立ち止まってストレッチしても、ペースを落としても、
痛みは治まらず。
我慢しながら何とかゴールしましたが、、
今日になっても痛みが残っています。
やはり、長距離の練習不足は否めません。
でも、膝痛は初めての経験で、ちょっぴりガッカリ(歳の所為かなと・・)
無理せず、しばらくは安静にして、
しっかり直してから、歳に負けないように練習再開です!
ちなみにNet記録は、2:19:04 でした。
(1~10kmは 1:00:30、 10~20kmは 1:10:53)
先月の10kmに続き、三年ぶりのハーフマラソンです。
ところが、十数キロ過ぎに右膝が急に痛み出し・・・
立ち止まってストレッチしても、ペースを落としても、
痛みは治まらず。
我慢しながら何とかゴールしましたが、、
今日になっても痛みが残っています。
やはり、長距離の練習不足は否めません。
でも、膝痛は初めての経験で、ちょっぴりガッカリ(歳の所為かなと・・)
無理せず、しばらくは安静にして、
しっかり直してから、歳に負けないように練習再開です!
ちなみにNet記録は、2:19:04 でした。
(1~10kmは 1:00:30、 10~20kmは 1:10:53)
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://atom-28.asablo.jp/blog/2022/11/24/9543332/tb
※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。